ccym1xl1261qbazq62p8xxfbe7o738

Les mer om trening med kettlebells

Abilica KettleBells

Trening med kettlebells

Kettlebells er perfekt å trene hjemme med. Du kan trene hele kroppen og treningen er veldig funksjonell. Den største fordelen med kettlebells, kontra vanlig styrketrening med for eksempel manualer eller vektstang, er at det meste av vekten på en kettlebell finnes på andre steder enn selve håndtaket. Det gjør det mulig å gjøre spesielle svingbevegelser som gir deg veldig bra trening. Det er ikke bare styrke du trener når du bruker kettlebells, du trener også kondisjon. Skal du begynne å trene med kettlebells er det veldig viktig at du har riktig teknikk når du utfører øvelsene. Det er lett å pådra seg skader om man bruker feil løfteteknikk. I begynnelsen kan det være lurt å bruke lette vekter før teknikken sitter 100%.

Trening med kettlebells

Under har vi samlet noen gode treningsprogram og øvelser til kettlebells.

Kjøp dine kettlebells nå

Oppbevaring

Hold orden på dine kettlebells.

Handlekurv

loader