{"id":32017,"date":"2023-07-21T11:53:38","date_gmt":"2023-07-21T10:53:38","guid":{"rendered":"https:\/\/abilica.com\/?page_id=32017"},"modified":"2023-07-21T11:55:13","modified_gmt":"2023-07-21T10:55:13","slug":"shapeup-weekend","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/abilica.com\/no\/shapeup-weekend\/","title":{"rendered":"ShapeUp Weekend"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=»stretch_row_content» full_height=»yes» columns_placement=»bottom» content_placement=»bottom» css=».vc_custom_1537441803671{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-image: url(https:\/\/abilica.com\/no\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/LOCKHART-2-32.jpg?id=24853) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}»][vc_column width=»1\/4″ css=».vc_custom_1481535811428{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;}»][\/vc_column][vc_column width=»1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

Les mer om ShapeUp Weekend<\/span><\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_icon icon_fontawesome=»fa fa-angle-down» color=»custom» size=»xl» align=»center» css_animation=»none» custom_color=»#ffffff»][\/vc_column][vc_column width=»1\/4″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=»23431″ img_size=»medium» alignment=»center» css_animation=»fadeInUp»][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css_animation=»fadeInUp»]<\/p>\n

For 5. \u00e5ret \u00e5ret p\u00e5 rad var Abilica en av hovedsponsorene under ShapeUp Weekend p\u00e5 Vestlia Resort p\u00e5 Geilo. Ca 500 damer hadde en super helg fylt med treningsglede. I fantastiske omgivelser p\u00e5 Geilo ble det en super helg for b\u00e5de deltagere og arrang\u00f8rer\/sponsorer denne helgen i juni. Et treningsprogram med masse variasjon, et hotell med god mat og drikke og en flott bankett etterfulgt av diverse opptredener p\u00e5 scenen i Vestliahallen gjorde det til en uforglemmelig helg for alle involverte.<\/p>\n

V\u00e5re fantastiske instrukt\u00f8rer hadde som vanlig hovedrollene og leverte til de grader!<\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=»52px»][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row_content» css=».vc_custom_1537442094157{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}»][vc_column width=»1\/6″ css=».vc_custom_1481535811428{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;}»][\/vc_column][vc_column width=»2\/3″][vc_video link=»https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=aFtDFuKwdkw» align=»center»][vc_empty_space height=»52px»][\/vc_column][vc_column width=»1\/6″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row_content» css=».vc_custom_1537442094157{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}»][vc_column css=».vc_custom_1481535811428{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;}»][vc_media_grid element_width=»2″ gap=»2″ item=»mediaGrid_ScaleWithRotation» grid_id=»vc_gid:1689936897254-449a989c-088c-4″ include=»24858,24859,24860,24861,24862,24863,24864,24865,24867,24868,24869,24870,24871,24872,24873,24874,24875,24876″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row_content» full_height=»yes» css=».vc_custom_1507804950648{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}»][vc_column css=».vc_custom_1481535811428{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;}»][vc_empty_space height=»52px»][vc_column_text css_animation=»fadeInUp»]<\/p>\n

Produkter som ble brukt under ShapeUp Weekend<\/h1>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=»52px»][vc_empty_space height=»52px»][vc_empty_space height=»52px»][vc_column_text css_animation=»fadeInUp»]<\/p>\n

Se alle produkter<\/a><\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=»52px»][vc_empty_space height=»52px»][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row_content» full_height=»yes» css=».vc_custom_1537442044930{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-image: url(https:\/\/abilica.com\/no\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/LOCKHART-9598.jpg?id=24856) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}»][vc_column css=».vc_custom_1481535811428{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;}»][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=»42px»][vc_column_text css_animation=»fadeInUp»]<\/p>\n

Instrukt\u00f8rer<\/h1>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=»42px»][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row_content»][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24891″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

S\u00f8lve Sundrehagen
\n<\/strong>S\u00f8lve har i en \u00e5rrekke v\u00e6rt en p\u00e5driver og bidragsyter for \u00e5 spre lystbetont treningsglede til folk flest. I arbeidet med \u00e5 f\u00e5 folk i bevegelse har drivkraften hele veien v\u00e6rt \u00e5 levere treningsopplevelser som gir deg lysten til \u00e5 komme tilbake og kunnskapen til \u00e5 ta smarte livsstilsvalg. B\u00e5de som gruppeinstrukt\u00f8r og personlig trener og har S\u00f8lve flere \u00e5rs erfaring med \u00e5 formidle nyttig, gjennomtenkt og inspirerende trening som passer deg.\u00a0
\n<\/strong><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24890″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

Mette Gr\u00f8sland
\n<\/strong>Mette er Yoga Alliance sertifisert instrukt\u00f8r i Jivamukti, ISHTA Yin, Vinyasa, Barne og Barselyoga og har i tillegg studert Anatomi og Fysiologi.\u00a0Hun er kurset i yogafilosofi hos Alexander Medin.\u00a0Mette har undervist i gruppetrening i over 20 \u00e5r og oppdaget yoga for 17 \u00e5r siden.\u00a0Hennes iver etter \u00e5 till\u00e6re seg ny kunnskap og formidlingsevne gj\u00f8r at du alltid l\u00e6rer noe i hennes klasser p\u00e5 en inspirerende, varm og humoristisk m\u00e5te.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24888″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

Lars M\u00e6land
\n<\/strong>Lars jobber til daglig som fysisk trener for Alpinlandslaget. I tillegg er han en flittig brukt foredragsholder. Han har 10 \u00e5rs erfaring som PT og instrukt\u00f8r innen styrke (sirkel- og bootcamptimer) og spinning. Lars har v\u00e6rt ansvarlig for l\u00f8psklinikker for On Running Shoes (www.on-running.com), har jobbet p\u00e5 SATS og Myrens Sportssenter.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24912″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

Irlin Berg Thorpe
\n<\/strong>Irlin er danse- og yogainstrukt\u00f8r, mattel\u00e6rer og fysioterapeut. Hun begynte \u00e5 danse da hun var 4 \u00e5r, og var aktiv i klassisk og moderne ballett i nesten 20 \u00e5r. Hun ble sertifisert gruppetreningsinstrukt\u00f8r f\u00f8rste gang i 1992, og siden da har hun v\u00e6rt tilknyttet treningsbransjen. Opp gjennom \u00e5rene har hun undervist i et hav av ulike klasser, hun har v\u00e6rt daglig leder i Elixiakjeden (bl.a. i Asker) og kunstl\u00f8ptrener for barn.
\n<\/strong><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24913″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

Lene Gr\u00f8sland
\n<\/strong>Lene har drevet med dans og troppsturn siden hun var barn. I 1993 startet hun som instrukt\u00f8r p\u00e5 High Energy Trening og begynte deretter i SATS og jobbet som instrukt\u00f8r i gruppetrening p\u00e5 forskjellige sentere i Oslo. I tillegg jobbet hun i SATS kompetanse team med oppl\u00e6ring av instrukt\u00f8rer, lagde musikk og timer for kjeden. Hun har drevet eget treningssenter og har ellers bred erfaring fra salg og markedsf\u00f8ring fra SATS og Abilica.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24886″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

Carina Carlsen
\n<\/strong>Carina jobber til daglig som personlig trener i EVO Fitness. Hun har tre \u00e5rs erfaring som PT og instrukt\u00f8r innen styrke, sirkel- og bootcamp timer. Ved siden av \u00e5 v\u00e6re personlig trener jobber Carina som mental trener og foredragsholder. Hun trener aktivt crossfit, i tillegg til annen variert trening med mening.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row_content»][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24916″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

Pia Seeberg
\n<\/strong>Pia Seeberg brenner for at vi jenter skal klare \u00e5 finne en balanse vi trives med, der vi er forn\u00f8yd med oss selv og det vi oppn\u00e5r, men samtidig ha lyst til \u00e5 bli en stadig bedre utgave av oss selv. Jeg er b\u00e5de fysisk og mental trener, og bruker min kunnskap til \u00e5 gi mine lesere, lyttere og f\u00f8lgere konkrete verkt\u00f8y som vi kan bruke n\u00e5r denne «ambisi\u00f8se balansen» er m\u00e5let. Jeg brenner for at vi alle kan «bli v\u00e5r egen PT», noe som ogs\u00e5 former mine fysiske og mentale \u00f8kter.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24918″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

Nili Eslah
\n<\/strong>Nili er veldig glad i \u00e5 hjelpe andre med komme i bedre form og n\u00e5 sine m\u00e5l. Dine m\u00e5l og behov kan v\u00e6re alt fra \u00e5 f\u00e5 mer energi i hverdagen, konkurrere, rehabilitering eller skadeforebygging og m\u00e5let for Nili er \u00e5 f\u00e5 deg dit p\u00e5 en effektiv og trygg m\u00e5te. Hun har jobbet som Crossfit Coach siden 2013 og har stor fokus p\u00e5 \u00e5 forbedre teknikk og bevegelse. I tillegg til Crossfit har hun en stor kj\u00e6rlighet for \u00e5 coache Olympisk vektl\u00f8fting og mobility.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24943″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

Daniel Gjerde
\n<\/strong>Daniel har l\u00e6rt ut yoga p\u00e5 fulltid siden 2011. Han er drevet av \u00e5 hjelpe andre til \u00e5 bli mer bevisste gjennom n\u00f8yaktig instruksjon og inspirasjon fra buddhistisk meditasjon. \u00abMer bevissthet gir oss evnen til \u00e5 ta bedre valg for oss selv og andre\u00bb. I klassene til Daniel vil du f\u00e5 fysiske utfordringer med en stor dose av kj\u00e6rlighet og disiplin. Daniel er sertifisert YogaWorks l\u00e6rer og holde ukentlige klasser i Oslo.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24923″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

Marie Eidissen
\n<\/strong>Marie har drevet aktivt med rytmisk gymnastikk og dans som barn. Hun er utdannet danser og musikalartist fra B\u00e5rdar Akademiet i Oslo, og har flere sertifiseringer og kurs innenfor trening. Hun har jobbet som instrukt\u00f8r og dansel\u00e6rer i dr\u00f8ye 4 \u00e5r, er salansvarlig, samt trener i rytmisk gymnastikk. Innenfor treningsbransjen underviser hun dansetimer\/aerobic, pilates, slynge, styrke, barre, jumping fitness m.m.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24922″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

Hanna Sundquist
\n<\/strong>Hanna jobber som redaksjonssjef i Shape Up, personlig trener og TRX-instrukt\u00f8r. Hun har jobbet som gruppeinstrukt\u00f8r siden 2009, og h\u00f8yintensiv sirkeltrening st\u00e5r hennes hjerte n\u00e6rmest. Timene hennes best\u00e5r som regel av dundrende power-musikk og syrefester. Hallo endorfiner!<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24925″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

Kristin Birkelund
\n<\/strong>Kristin har jobbet innenfor SATSELIXIA siden 2012 hvor hun har flere kurs innenfor ulike gruppetreningskonsepter. Kristin brenner for en aktiv livsstil og er n\u00f8ye p\u00e5 at trening skal v\u00e6re enkelt og effektivt. For Kristin er det viktig at du skal ha det g\u00f8y under trening samtidig som du opplever mestring. I tillegg fokuserer hun p\u00e5 at trenings\u00f8ktene skal kunne gj\u00f8res b\u00e5de hjemme og p\u00e5 senter, samt med lite utstyr.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row_content»][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24944″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

Maren Erdvik
\n<\/strong>Maren er utdannet personlig trener, ern\u00e6ringsveileder og sykepleier. Hun ble utdannet personlig trener i 2012 og har siden det jobbet b\u00e5de fulltid og deltid som PT. Hun har ogs\u00e5 kurs i flere ulike gruppetreningskonsepter. Maren skriver en av Norges st\u00f8rste treningsblogger p\u00e5 fitliving.blogg.no, og bruker mye av tiden sin p\u00e5 dette. Hun jobber ogs\u00e5 som PT p\u00e5 Solsiden PT-senter i Kristiansand.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24951″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

Kristine Kjenne
\n<\/strong>En halvdel av Team Stronger og utdannet idrettspedagog med fordypning i ern\u00e6ring. Sammen driver de bedriften Livsstilspedagogene der de jobber med \u00e5 holde gruppetimer, trenings- og kostholdsveiledning. Begge er ivrige innenfor turn og styrketrening med egen kroppsvekt.\u00a0De er ambassad\u00f8rer for Abilica gjennom instagramkontoen @TeamStronger hvor de sprer treningsglede og akrobatiske positurer kalt Acroyoga.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24946″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

Simen Holm
\n<\/strong>Den andre halvdelen av Team Stronger og utdannet idrettspedagog med fordypning i ern\u00e6ring. Sammen driver de bedriften Livsstilspedagogene der de jobber med \u00e5 holde gruppetimer, trenings- og kostholdsveiledning. Begge er ivrige innenfor turn og styrketrening med egen kroppsvekt.\u00a0De er ambassad\u00f8rer for Abilica gjennom instagramkontoen @TeamStronger hvor de sprer treningsglede og akrobatiske positurer kalt Acroyoga.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24953″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

Anne Marie Eide\u00a0Luzio
\n<\/strong>Anne Marie startet som danseinstrukt\u00f8r allerede som 13 \u00e5ring. Hun har sin bakgrunn fra \u00e5 ha drevet aktivt med dans og sportsaerobic. I dag jobber hun som treningsansvarlig p\u00e5 SATS og ELIXIA i Drammen der hun underviser i et bredt spekter av timer. Hun har utdannelse ved danselinjen p\u00e5 St Hallvard videreg\u00e5ende skole, og B\u00e5rdar Danseakademi i Oslo.\u00a0
\n<\/strong><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=»1\/6″][vc_single_image image=»24954″ img_size=»full» alignment=»center» style=»vc_box_circle_2″][vc_column_text]<\/p>\n

Marius Monroe
\n<\/strong>Marius har jobbet i treningsbransjen siden 2009, og jobber n\u00e5 fulltid p\u00e5 Elixia Sj\u00f8lyst i Oslo, der han leverer et bredt spekter innen gruppetrening og personlig trening. Marius’s visjon og filosofi er \u00e5 skape treningsglede, og levere timer der deltakerne f\u00e5r god treningseffekt samt mye entertainment – en super motivator som f\u00e5r deg til \u00e5 gi det lille ekstra, og gir deg f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 et energifylt party. Marius liker ogs\u00e5 \u00e5 st\u00e6sje opp timene, og man m\u00f8ter gjerne p\u00e5 unicorntights og tiaraer.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=»1\/6″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=»52px»][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row_content» full_height=»yes» css=».vc_custom_1537794313988{margin-bottom: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-image: url(https:\/\/abilica.com\/no\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/LOCKHART-7539.jpg?id=24957) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}»][vc_column css=».vc_custom_1481535811428{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;}»][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row full_width=»stretch_row_content» full_height=»yes» columns_placement=»bottom» content_placement=»bottom» css=».vc_custom_1537441803671{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-image: url(https:\/\/abilica.com\/no\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/LOCKHART-2-32.jpg?id=24853) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat…<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-32017","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nShapeUp Weekend • Abilica<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/abilica.com\/no\/shapeup-weekend\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ShapeUp Weekend\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row full_width=»stretch_row_content» full_height=»yes» columns_placement=»bottom» content_placement=»bottom» css=».vc_custom_1537441803671{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-image: url(https:\/\/abilica.com\/no\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/LOCKHART-2-32.jpg?id=24853) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/abilica.com\/no\/shapeup-weekend\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Abilica\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/abilicahometraining\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-21T10:55:13+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"11 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/no\/shapeup-weekend\/\",\"url\":\"https:\/\/abilica.com\/no\/shapeup-weekend\/\",\"name\":\"ShapeUp Weekend • Abilica\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-07-21T10:53:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-21T10:55:13+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/no\/shapeup-weekend\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/abilica.com\/no\/shapeup-weekend\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/no\/shapeup-weekend\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/abilica.com\/no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ShapeUp Weekend\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/abilica.com\/\",\"name\":\"Abilica\",\"description\":\"Abilica Home Training\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/abilica.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"ShapeUp Weekend • Abilica","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/abilica.com\/no\/shapeup-weekend\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"ShapeUp Weekend","og_description":"[vc_row full_width=»stretch_row_content» full_height=»yes» columns_placement=»bottom» content_placement=»bottom» css=».vc_custom_1537441803671{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-image: url(https:\/\/abilica.com\/no\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/LOCKHART-2-32.jpg?id=24853) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat...","og_url":"https:\/\/abilica.com\/no\/shapeup-weekend\/","og_site_name":"Abilica","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/abilicahometraining\/","article_modified_time":"2023-07-21T10:55:13+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ansl. lesetid":"11 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/abilica.com\/no\/shapeup-weekend\/","url":"https:\/\/abilica.com\/no\/shapeup-weekend\/","name":"ShapeUp Weekend • Abilica","isPartOf":{"@id":"https:\/\/abilica.com\/#website"},"datePublished":"2023-07-21T10:53:38+00:00","dateModified":"2023-07-21T10:55:13+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/abilica.com\/no\/shapeup-weekend\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/abilica.com\/no\/shapeup-weekend\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/abilica.com\/no\/shapeup-weekend\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/abilica.com\/no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ShapeUp Weekend"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/abilica.com\/#website","url":"https:\/\/abilica.com\/","name":"Abilica","description":"Abilica Home Training","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/abilica.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32017"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32017\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32029,"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32017\/revisions\/32029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}