{"id":32128,"date":"2023-07-21T12:47:47","date_gmt":"2023-07-21T11:47:47","guid":{"rendered":"https:\/\/abilica.com\/?page_id=32128"},"modified":"2023-11-01T10:18:33","modified_gmt":"2023-11-01T09:18:33","slug":"vedlikehold-av-treningsapparater","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/vedlikehold-av-treningsapparater\/","title":{"rendered":"Vedlikehold av treningsapparater"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=»stretch_row_content_no_spaces»][vc_column][vc_single_image image=»65121″ img_size=»full» alignment=»center»][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Vedlikehold av tredem\u00f8lle og andre treningsapparater<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

N\u00e5r du f\u00f8rst har kj\u00f8pt deg treningsutstyr er det veldig viktig \u00e5 vedlikeholde produktene slik at de fungerer som de skal og for at de skal holde lenger. Derfor er hyppig vedlikehold av treningsmaskinene noe du b\u00f8r prioritere.\u00a0Av de store treningsmaskinene er det naturligvis tredem\u00f8lle som trenger mest vedlikehold. Allikevel er det vel s\u00e5 viktig \u00e5 vedlikeholde ditt produkt, enten om det er spinningsykkel, trimsykkel, ellipsemaskin eller romaskin.<\/p>\n

VEDLIKEHOLD AV TREDEM\u00d8LLE<\/strong>
\nDin tredem\u00f8lle er en investering som p\u00e5 sikt gir deg en gevinst i form av bedre helse og fysisk form. Jevnlig og rutinemessig vedlikehold ivaretar din tredem\u00f8lle og bidrar til problemfri drift. Tredem\u00f8lle er det mest popul\u00e6re utstyret for kondisjonstrening og krever vedlikehold p\u00e5 daglig, ukentlig, m\u00e5nedlig og kvartalsvis basis. \u00c5 etablere rutinemessig vedlikehold sikrer forsvarlig og sikker drift, forhindrer nedetid og forlenger produktets totale levetid. Viktige verkt\u00f8y for vedlikehold av tredem\u00f8lle er st\u00f8vsuger, ett alkoholfritt rengj\u00f8ringsmiddel, sm\u00f8reolje anbefalt av produsenten og tekstil av bomull for \u00e5 t\u00f8rke bort skitt og st\u00f8v. Abilica Maintenance Kit er et vedlikeholdssett for tredem\u00f8lle<\/a><\/span> hvor du f\u00e5r med det du trenger for \u00e5 utf\u00f8re vedlikehold til de fleste tredem\u00f8ller. F\u00f8r du utf\u00f8rer vedlikehold m\u00e5 tredem\u00f8llen alltid kobles fra stikkontakten.<\/p>\n

DAGLIG VEDLIKEHOLD
\n<\/strong>Inkluderer \u00e5 t\u00f8rke bort svette p\u00e5 konsollen, h\u00e5ndtak, plastdeksler og pulssensorer med ett alkoholfritt rengj\u00f8ringsmiddel. Ikke bruk alkoholbasert eller etsende rengj\u00f8ringsmidler som kan f\u00f8re til at konsollen blekner eller skades.<\/p>\n

UKENTLIG VEDLIKEHOLD
\n<\/strong>T\u00f8rk ned tredem\u00f8llens rammedeler og l\u00f8pebelte. Inspiser at l\u00f8pebelte er riktig justert og strammet, se etter om det har oppst\u00e5tt frynser p\u00e5 s\u00f8mmen og p\u00e5 kanter. Dersom det er frynser eller skader p\u00e5 l\u00f8peb\u00e5ndet b\u00f8r det byttes. L\u00f8pebeltet har ogs\u00e5 behov for utskifting n\u00e5r undersiden av beltet f\u00f8les hardt og har ett glassaktig utseende (oppst\u00e5r pga. h\u00f8y temperatur). Normalt skal baksiden av l\u00f8pebeltet f\u00f8les mykt og glatt. Sett tredem\u00f8llen p\u00e5 maksimal h\u00f8yde (incline) og st\u00f8vsug bort alt st\u00f8v som samler seg under. Tredem\u00f8lle p\u00e5 teppebelagte omr\u00e5der b\u00f8r plasseres p\u00e5 gummimatte for \u00e5 redusere statisk elektrisitet som bygger seg opp og bidrar til \u00e5 hindre at st\u00f8v og rusk samler seg p\u00e5 og under l\u00f8pebelte, valser og elektronikk.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=»65124″ img_size=»full» alignment=»center»][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

M\u00c5NEDLIG VEDLIKEHOLD
\n<\/strong>Sjekk at konsollens funksjoner fungerer som de skal. Inspiser h\u00e5ndtak, fotskinnene, bakre rulle og stram alle l\u00f8se bolter eller skruer. Erstatt alltid skadde deler. Rutinemessig utskiftning av slitte eller skadede deler fremme gir optimal ytelse og hindrer kostbare havarier. Husk ogs\u00e5 \u00e5 inspisere, rense og sm\u00f8re skruene.<\/p>\n

KVARTALSVIS VEDLIKEHOLD AV TREDEM\u00d8LLEN<\/strong>
\nSm\u00f8ring av l\u00f8peb\u00e5nd\/l\u00f8peplate. Dersom du opplever at sikring sl\u00e5r ut i sikringsskapet ditt ved bruk av tredem\u00f8llen kan det tyde p\u00e5 at den har behov for sm\u00f8ring. Med det \u00f8kende antall produsenter og modeller av tredem\u00f8ller er det ikke lenger noen standard p\u00e5 l\u00f8pebelter og sm\u00f8remiddel typer. Alltid se i bruksanvisningen for riktig sm\u00f8remiddel type og f\u00f8lg instruksjoner satt av produsenten. Det finnes sm\u00f8remiddel med og uten silikon, det viktige er \u00e5 bruke det som produsenten anbefaler. Noen tredem\u00f8ller kan trenge \u00e5 bli smurt en gang i m\u00e5neden eller hver tredje m\u00e5ned, igjen er det viktig \u00e5 f\u00f8lge instruksjonene som er gitt. Vedlikehold av tredem\u00f8llens l\u00f8pebelte og l\u00f8peplate i form av sm\u00f8ring har den st\u00f8rste effekten p\u00e5 tredem\u00f8llens ytelse og avgj\u00f8r levetiden p\u00e5 valser, motorer og elektronikk. Ta av deksel over motorrommet og sjekk for eventuelle l\u00f8se kabler eller tilkoblinger, st\u00f8vsug bort st\u00f8v og gummirester fra l\u00f8peb\u00e5nd i motorrommet, sjekk drivrem for eventuelle sprekker eller slitasje. Kontroller drivremmen for riktig spenning og rengj\u00f8r fremre valse.<\/p>\n

Ved \u00e5 f\u00f8lge disse rutinene er sannsynligheten stor for at tredem\u00f8llen vil fungere i lang tid uten driftsstans og kostbare reparasjoner.<\/p>\n

VEDLIKEHOLD AV ANDRE TRENINGSAPPARATER<\/strong>
\nP\u00e5 andre typer treningsapparater som spinningsykkel, trimsykkel, romaskin og ellipsemaskiner blir det mer generelt vedlikehold. Stramming av skruer og bolter for \u00e5 forhindre knirking og ulyder er viktig. P\u00e5 en spinningsykkel er det viktig \u00e5 t\u00f8rke av svinghjulet med hyppige mellomrom. Etter en tids bruk danner det seg et lite lag med st\u00f8v p\u00e5 hjulet som skaper friksjon som igjen skaper ulyder. Det er ogs\u00e5 greit \u00e5 g\u00e5 over bremseklossene for \u00e5 sjekke at de ikke er slitte. For de produkter som har drivreimer er det greit \u00e5 g\u00e5 over disse med jevne mellomrom for \u00e5 se etter skader eller slitasje. Det samme gjelder drareimer p\u00e5 romaskiner.<\/p>\n

Generelt vedlikehold<\/strong>
\n– T\u00f8rke av computer etter bruk
\n– G\u00e5 over alle skruer\/bolter
\n– Sjekke alle ledninger\/koblinger
\n– T\u00f8rke st\u00f8v\/st\u00f8vsuge<\/p>\n

Lykke til!<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=»65127″ img_size=»full» alignment=»center»][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row full_width=»stretch_row_content_no_spaces»][vc_column][vc_single_image image=»65121″ img_size=»full» alignment=»center»][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Vedlikehold av tredem\u00f8lle og andre treningsapparater [\/vc_column_text][vc_column_text] N\u00e5r du f\u00f8rst…<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"parent":32090,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-32128","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nVedlikehold av treningsapparater • Abilica<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/vedlikehold-av-treningsapparater\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vedlikehold av treningsapparater\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row full_width=»stretch_row_content_no_spaces»][vc_column][vc_single_image image=»65121″ img_size=»full» alignment=»center»][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Vedlikehold av tredem\u00f8lle og andre treningsapparater [\/vc_column_text][vc_column_text] N\u00e5r du f\u00f8rst...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/vedlikehold-av-treningsapparater\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Abilica\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/abilicahometraining\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-01T09:18:33+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/vedlikehold-av-treningsapparater\/\",\"url\":\"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/vedlikehold-av-treningsapparater\/\",\"name\":\"Vedlikehold av treningsapparater • Abilica\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-07-21T11:47:47+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-01T09:18:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/vedlikehold-av-treningsapparater\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/vedlikehold-av-treningsapparater\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/vedlikehold-av-treningsapparater\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/abilica.com\/no\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Treningsartikler\",\"item\":\"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Treningstips innenfor kondisjon\",\"item\":\"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Vedlikehold av treningsapparater\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/abilica.com\/\",\"name\":\"Abilica\",\"description\":\"Abilica Home Training\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/abilica.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vedlikehold av treningsapparater • Abilica","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/vedlikehold-av-treningsapparater\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Vedlikehold av treningsapparater","og_description":"[vc_row full_width=»stretch_row_content_no_spaces»][vc_column][vc_single_image image=»65121″ img_size=»full» alignment=»center»][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Vedlikehold av tredem\u00f8lle og andre treningsapparater [\/vc_column_text][vc_column_text] N\u00e5r du f\u00f8rst...","og_url":"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/vedlikehold-av-treningsapparater\/","og_site_name":"Abilica","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/abilicahometraining\/","article_modified_time":"2023-11-01T09:18:33+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/vedlikehold-av-treningsapparater\/","url":"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/vedlikehold-av-treningsapparater\/","name":"Vedlikehold av treningsapparater • Abilica","isPartOf":{"@id":"https:\/\/abilica.com\/#website"},"datePublished":"2023-07-21T11:47:47+00:00","dateModified":"2023-11-01T09:18:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/vedlikehold-av-treningsapparater\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/vedlikehold-av-treningsapparater\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/vedlikehold-av-treningsapparater\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/abilica.com\/no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Treningsartikler","item":"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Treningstips innenfor kondisjon","item":"https:\/\/abilica.com\/no\/treningsartikler\/kondisjon\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Vedlikehold av treningsapparater"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/abilica.com\/#website","url":"https:\/\/abilica.com\/","name":"Abilica","description":"Abilica Home Training","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/abilica.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32128"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":66143,"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32128\/revisions\/66143"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/abilica.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}