Läs mer om semesterträning
SEMESTERTRÄNING
Träna på under semestern.
Snart är det semester för de flesta av oss och för många är det svårt att fortsätta med träningsvanorna som vi har i vardagen. Många prioriterar annat än att träna när du till exempel reser bort på semester. Så behöver det inte vara! Har du byggt upp en bra träningsgrund är det dumt att låta den bli borta inom några veckor när du är på semester. Håller man i träningen under semestern blir det lättare att komma tillbaka till vardagen efter semestern. Det finns många träningsprodukter som är små och enkla att ta med sig på semester. Sen finns det många övningar man kan göra med egen kropp som inte kräver mycket utrymme eller tid. Till exempel kan du ta med dig träningsband, slynga, hopprep, träningsmatta eller en yogamatta.