{"id":29489,"date":"2021-02-02T11:44:05","date_gmt":"2021-02-02T10:44:05","guid":{"rendered":"https:\/\/abilica.com\/se\/?page_id=29489"},"modified":"2021-02-02T11:48:50","modified_gmt":"2021-02-02T10:48:50","slug":"valj-ratt-boxhandskar","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/valj-ratt-boxhandskar\/","title":{"rendered":"V\u00e4lj r\u00e4tt boxhandskar"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces”][vc_column][vc_single_image image=”29491″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

V\u00e4lj r\u00e4tt boxhandskar<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

N\u00e4r man tr\u00e4nar med boxningss\u00e4ck rekommenderas det stark att anv\u00e4nda l\u00e4mpliga handskar. M\u00e5nga tr\u00e4ningscentra har boxhandskar f\u00f6r utl\u00e5ning vid tr\u00e4ning. Men av hygieniska sk\u00e4l kan det vara \u00f6nskv\u00e4rt att ha sina egna handskar f\u00f6r de h\u00e4r passen. L\u00e5nehandskarna p\u00e5 tr\u00e4ningsanl\u00e4ggningarna \u00e4r dessutom ofta v\u00e4ldigt slitna. N\u00e5gon som absolut inte \u00e4r bra eftersom boxningshandskar har en klar och tydlig funktion, n\u00e4mligen att skydda h\u00e4nder och handled.\u00a0Om du bara tr\u00e4nar p\u00e5 s\u00e4ck n\u00e5gon g\u00e5ng d\u00e5 och d\u00e5, som variation till annan fitnesstr\u00e4ning, \u00e4r slaghandskar ett alternativ som \u00e4r l\u00e4tt och skyddar bra. Om du ska anv\u00e4nda dem mycket och dessutom tr\u00e4nar sparring och kamptr\u00e4ning beh\u00f6ver du bra boxhandskar med en helt annan typ av stoppning. Ut\u00f6ver handskarna rekommenderas det att anv\u00e4nda boxningsbandage f\u00f6r att skydda knogarna mot st\u00f6tar. Det finns \u00e4ven speciella innerhandskar med gel-padding p\u00e5 knogarna som kan anv\u00e4ndas om du inte \u00e4r bekv\u00e4m med boxningsbandage och att linda p\u00e5 dem.\u00a0 Kom ih\u00e5g att ha dem p\u00e5 n\u00e4r du provar boxningshandskar f\u00f6r att k\u00f6pa ett eget par.<\/p>\n

VENTILATION OCH STOPPNING<\/strong>
\nVentilation f\u00f6r att undvika att bli alltf\u00f6r svettig i h\u00e4nderna och f\u00e5r boxningshandskarna att lukta illa. Illaluktande boxningshandskar ger \u00e4ven illaluktande h\u00e4nder n\u00e4r du \u00e4r klar med tr\u00e4ningen och det \u00e4r inte alltid lukten g\u00e5r n\u00e4r man tv\u00e4ttar h\u00e4nderna. Ett litet tips \u00e4r att offra ett par tunna kn\u00e4strumpor och fylla dem med grovt tr\u00e4sp\u00e5n av den typ som man anv\u00e4nder i marsvinsburar och liknande. L\u00e4gg strumporna inuti boxningshandskarna n\u00e4r du inte anv\u00e4nder dem. De drar till sig b\u00e5de fukt och lukt och h\u00e5ller handskarna torra och fr\u00e4scha l\u00e5ng tid fram\u00f6ver. Stoppningen \u00e4r viktigt f\u00f6r att skydda h\u00e4nderna. Om du boxar mycket, om du planerar att boxa l\u00e4nge och speciellt om du \u00e4r en \u201dsupertungviktare\u201d som sl\u00e5r till med n\u00e5gra h\u00e5rda slag s\u00e5 b\u00f6r stoppningen p\u00e5 boxningshandskarna vara n\u00e5got som du s\u00e4tter h\u00f6gt v\u00e4rde p\u00e5. Ett par rimliga boxningshandskar kan vara perfekt att anv\u00e4nda att b\u00f6rja med, men om du boxar en del kommer du snart att uppt\u00e4cka att de slits snabbt. Stoppningen trycks samman och du b\u00f6rjar gradvis att k\u00e4nna mer och mer sm\u00e4rta n\u00e4r du sl\u00e5r. F\u00f6ljden av detta \u00e4r som regel att prestationen, insatsen och tr\u00e4ningsutbytet minskar f\u00f6r att du h\u00e5ller igen p\u00e5 slagen.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”27608″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

STORLEK OCH VIKT<\/strong>
\nDe flesta boxningshandskarna levereras i 12, 14 eller 16 oz, vilket anger vikten p\u00e5 handskarna. Tyngre handskar ger b\u00e4ttre skydd, b\u00e5de f\u00f6r dig och ev. motst\u00e5ndare. Men du blir naturligtvis snabbare tr\u00f6tt med tyngre handskar. F\u00f6r att tr\u00e4na styrka och snabbhet i armarna finns det viktade handskar eller handvikter som kan anv\u00e4ndas under tr\u00e4ningen. Inte f\u00f6r s\u00e4ck och sparring, men f\u00f6r skuggboxning och andra fitness\u00f6vningar.\u00a0Om du funderar p\u00e5 att t\u00e4vla i boxning best\u00e4mmer t\u00e4vlingsarrang\u00f6ren ofta vilka handskar som ska anv\u00e4ndas p\u00e5 t\u00e4vlingen.Storleken \u00e4r oftast beroende av viken. S\u00e5 \u00e4ven om det kan variera n\u00e5got mellan de olika tillverkarna \u00e4r en bra kom-ih\u00e5g-regel att 12, 14 och 16 oz motsvarar small, medium och large. Handskarna blir \u00e4ven n\u00e5got st\u00f6rre efter en tids anv\u00e4ndning och formar sig efter dina h\u00e4nder. De flesta boxningshandskar som s\u00e4ljs i vanliga sportbutiker st\u00e4ngs och sp\u00e4nns med kardborrkn\u00e4ppning. Det \u00e4r en stor f\u00f6rdel att kunna ta p\u00e5 och av handskarna utan hj\u00e4lp. Aktiva boxare som t\u00e4vlar anv\u00e4nder ofta boxningshandskar som st\u00e4ngs med sn\u00f6ren f\u00f6r optimal passform, men de har hj\u00e4lp f\u00f6r att ta p\u00e5 och av utrustningen, n\u00e5got som s\u00e4kert inte \u00e4r fallet f\u00f6r de flesta som tr\u00e4nar hemma.<\/p>\n

Lycka till!<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”29494″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content”][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

K\u00f6p din boxningsutrustning nu<\/h1>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content”][vc_column][product_category_mixed per_page=”100″ columns=”5″ show_product_details=”true” category=”boxning”][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces”][vc_column][vc_single_image image=”29491″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] V\u00e4lj r\u00e4tt boxhandskar [\/vc_column_text][vc_column_text] N\u00e4r man tr\u00e4nar med boxningss\u00e4ck rekommenderas…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":27559,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-29489","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nV\u00e4lj r\u00e4tt boxhandskar • Abilica<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/valj-ratt-boxhandskar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"V\u00e4lj r\u00e4tt boxhandskar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces”][vc_column][vc_single_image image=”29491″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] V\u00e4lj r\u00e4tt boxhandskar [\/vc_column_text][vc_column_text] N\u00e4r man tr\u00e4nar med boxningss\u00e4ck rekommenderas...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/valj-ratt-boxhandskar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Abilica\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/abilicahometraining\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-02T10:48:50+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/valj-ratt-boxhandskar\/\",\"url\":\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/valj-ratt-boxhandskar\/\",\"name\":\"V\u00e4lj r\u00e4tt boxhandskar • Abilica\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-02-02T10:44:05+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-02T10:48:50+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/valj-ratt-boxhandskar\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/valj-ratt-boxhandskar\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/valj-ratt-boxhandskar\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/abilica.com\/sv\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tr\u00e4ningsartiklar\",\"item\":\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Tr\u00e4ningstips f\u00f6r boxning\",\"item\":\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"V\u00e4lj r\u00e4tt boxhandskar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/abilica.com\/\",\"name\":\"Abilica\",\"description\":\"Abilica Home Training\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/abilica.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"V\u00e4lj r\u00e4tt boxhandskar • Abilica","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/valj-ratt-boxhandskar\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"V\u00e4lj r\u00e4tt boxhandskar","og_description":"[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces”][vc_column][vc_single_image image=”29491″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] V\u00e4lj r\u00e4tt boxhandskar [\/vc_column_text][vc_column_text] N\u00e4r man tr\u00e4nar med boxningss\u00e4ck rekommenderas...","og_url":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/valj-ratt-boxhandskar\/","og_site_name":"Abilica","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/abilicahometraining\/","article_modified_time":"2021-02-02T10:48:50+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"4 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/valj-ratt-boxhandskar\/","url":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/valj-ratt-boxhandskar\/","name":"V\u00e4lj r\u00e4tt boxhandskar • Abilica","isPartOf":{"@id":"https:\/\/abilica.com\/#website"},"datePublished":"2021-02-02T10:44:05+00:00","dateModified":"2021-02-02T10:48:50+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/valj-ratt-boxhandskar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/valj-ratt-boxhandskar\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/valj-ratt-boxhandskar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/abilica.com\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tr\u00e4ningsartiklar","item":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Tr\u00e4ningstips f\u00f6r boxning","item":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"V\u00e4lj r\u00e4tt boxhandskar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/abilica.com\/#website","url":"https:\/\/abilica.com\/","name":"Abilica","description":"Abilica Home Training","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/abilica.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/abilica.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/abilica.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/abilica.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abilica.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abilica.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29489"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/abilica.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29489\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abilica.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/abilica.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}