{"id":29810,"date":"2021-03-08T10:52:26","date_gmt":"2021-03-08T09:52:26","guid":{"rendered":"https:\/\/abilica.com\/se\/?page_id=29810"},"modified":"2021-03-08T10:54:54","modified_gmt":"2021-03-08T09:54:54","slug":"boxning-ar-bra-traning-for-hela-kroppen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/boxning-ar-bra-traning-for-hela-kroppen\/","title":{"rendered":"Boxning \u00e4r bra tr\u00e4ning f\u00f6r hela kroppen!"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces”][vc_column][vc_single_image image=”27603″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Boxning \u00e4r bra tr\u00e4ning f\u00f6r hela kroppen!<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Boxare tr\u00e4nar otroligt h\u00e5rt, varierat och mycket effektivt och det \u00e4r enkelt att l\u00e5na de b\u00e4sta tr\u00e4ningsprinciperna fr\u00e5n boxningen utan att beh\u00f6va g\u00e5 upp i ringen.\u00a0Tr\u00e4ningscentren har uppt\u00e4ckt trenden och man erbjuder allt oftare boxningstr\u00e4ning\u00a0som en del av utbudet. Men du kan \u00e4ven anv\u00e4nda boxningstr\u00e4ning d\u00e4r hemma, genom att skaffa ett par boxhandskar.\u00a0Genom att ha med boxhandskar\u00a0i tr\u00e4ningen f\u00e5r man ett bra tr\u00e4ningspass och man tr\u00e4nar hela kroppen.\u00a0\u00a0Boxhandskarna\u00a0\u00e4r en viktig del f\u00f6r att skapa b\u00e4sta m\u00f6jliga tr\u00e4ningsupplevelse. Dels skyddar handskarna dina h\u00e4nder och dels din sparringpartner, dessutom k\u00e4nns de bra p\u00e5 h\u00e4nderna.\u00a0\u00a0Boxhandskarna\u00a0fr\u00e5n Abilica\u00a0har tummen f\u00e4st mot resten av handsken, vilket f\u00f6rhindrar att tummen skadas n\u00e4r man sl\u00e5r.\u00a0\u00a0Handskarna \u00e4r utrustade med kardborrl\u00e5s runt handleden, som g\u00f6r att handsken sitter bra och ger b\u00e4ttre skydd f\u00f6r handlederna.<\/p>\n

K\u00d6P AV BOXHANDSKAR
\n<\/b>N\u00e4r du ska k\u00f6pa boxhandskar\u00a0kommer du st\u00f6ta p\u00e5 begreppet oz, som \u00e4r en storleksinformation.\u00a0\u00a0Oz betecknar boxhandskarnas\u00a0vikt, allts\u00e5 hur mycket stoppning\/skydd handsken har.\u00a0\u00a0Ju h\u00f6gre v\u00e4rde p\u00e5 oz desto tjockare \u00e4r skyddet mellan h\u00e4nderna och din sparringpartner och desto mer d\u00e4mpande material finns det i handsken. Utformning och passform p\u00e5\u00a0boxhandsken\u00a0\u00e4r den samma f\u00f6r olika vikter.\u00a0\u00a0En oz motsvarar ungef\u00e4r 28 gram.\u00a0\u00a0Boxhandskarna\u00a0fr\u00e5n Abilica finns i vikterna 8, 10, 12 och 14 oz.<\/p>\n

F\u00c5 UT NEGATIV ENERGI<\/strong>
\n\u00c4r boxning det f\u00f6rsta du t\u00e4nker p\u00e5 n\u00e4r du vill f\u00e5 utlopp f\u00f6r negativ energi i kroppen? Vi p\u00e5 Abilica tror att \u00e5sikterna skiljer sig \u00e5t och att h\u00e4lften t\u00e4nker p\u00e5 yoga f\u00f6r att rensa ut negativ energi och den andra halvan t\u00e4nker p\u00e5 boxning. Det f\u00f6rsta som dyker upp i huvudet n\u00e4r vi t\u00e4nker p\u00e5 boxning \u00e4r till exempel inte yoga. Men om vi fokuserar p\u00e5 vad vi uppn\u00e5r efter ett genomf\u00f6rt pass med utbl\u00e5sning p\u00e5 boxningss\u00e4cken \u00e4r yoga en fin j\u00e4mf\u00f6relse. Vad \u00e4r det som g\u00f6r att vi tycker att yoga och boxning har flera likhetstecken?<\/p>\n

YOGA OCH BOXNING \u2013 M\u00c5NGA LIKHETER<\/strong>
\nDet \u00e4r nog naturligt f\u00f6r de allra flesta att tycka att boxning och yoga \u00e4r tv\u00e5 raka motsatser n\u00e4r det g\u00e4ller tr\u00e4ningsformer. \u00c5 den ena sidan \u00e4r det f\u00f6rst\u00e5eligt: Yoga utf\u00f6rs p\u00e5 en yogamatta och boxning utf\u00f6rs p\u00e5 en boxningss\u00e4ck. I yoga snackar man mycket om andningstekniker f\u00f6r att f\u00e5 kontakt med sitt inre samtidigt som man g\u00f6r lugna och kontrollerade r\u00f6relser. Medan man vid boxning utf\u00f6r snabba r\u00f6relser med kraft som riktar sig mot boxningss\u00e4cken. Vi k\u00e4nner att det kr\u00e4vs mycket fokuserad energi f\u00f6r att kunna ge den kraft som beh\u00f6vs f\u00f6r att tr\u00e4ffa boxningss\u00e4cken bra med boxningshandskarna. Det \u00e4r ungef\u00e4r samma fokuserade energi som vi k\u00e4nner att vi anv\u00e4nder f\u00f6r att utf\u00f6ra \u00f6vningarna i yoga. Men den st\u00f6rsta j\u00e4mf\u00f6relsen vi t\u00e4nker p\u00e5 \u00e4r efter slutf\u00f6rt tr\u00e4ningspass:\u00a0\u201dVi rullar samman yoga-mattan eller f\u00e5r boxningss\u00e4cken att h\u00e4nga stilla. Vi andas ut och endorfinerna som har sl\u00e4ppts loss b\u00f6rjar komma i ro. Det mentala resultatet k\u00e4nns precis likadant. Fokuserad energi har sl\u00e4ppts ut och ny ren energi har tagits emot.\u201d<\/p>\n

Vi p\u00e5 Abilica k\u00e4nner att vi har precis samma mentala vinst efter yoga som efter boxning: en bra k\u00e4nsla av att ha rensat ut negativ energi och ersatt den med positiv energi!<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”27608″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content”][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

K\u00f6p din boxningsutrustning nu<\/h1>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content”][vc_column][product_category_mixed per_page=”100″ columns=”5″ show_product_details=”true” category=”boxning”][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces”][vc_column][vc_single_image image=”27603″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Boxning \u00e4r bra tr\u00e4ning f\u00f6r hela kroppen! [\/vc_column_text][vc_column_text] Boxare tr\u00e4nar…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":27559,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-29810","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nBoxning \u00e4r bra tr\u00e4ning f\u00f6r hela kroppen! • Abilica<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/boxning-ar-bra-traning-for-hela-kroppen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Boxning \u00e4r bra tr\u00e4ning f\u00f6r hela kroppen!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces”][vc_column][vc_single_image image=”27603″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Boxning \u00e4r bra tr\u00e4ning f\u00f6r hela kroppen! [\/vc_column_text][vc_column_text] Boxare tr\u00e4nar...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/boxning-ar-bra-traning-for-hela-kroppen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Abilica\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/abilicahometraining\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-03-08T09:54:54+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/boxning-ar-bra-traning-for-hela-kroppen\/\",\"url\":\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/boxning-ar-bra-traning-for-hela-kroppen\/\",\"name\":\"Boxning \u00e4r bra tr\u00e4ning f\u00f6r hela kroppen! • Abilica\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-03-08T09:52:26+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-08T09:54:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/boxning-ar-bra-traning-for-hela-kroppen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/boxning-ar-bra-traning-for-hela-kroppen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/boxning-ar-bra-traning-for-hela-kroppen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/abilica.com\/sv\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tr\u00e4ningsartiklar\",\"item\":\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Tr\u00e4ningstips f\u00f6r boxning\",\"item\":\"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Boxning \u00e4r bra tr\u00e4ning f\u00f6r hela kroppen!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/abilica.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/abilica.com\/\",\"name\":\"Abilica\",\"description\":\"Abilica Home Training\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/abilica.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Boxning \u00e4r bra tr\u00e4ning f\u00f6r hela kroppen! • Abilica","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/boxning-ar-bra-traning-for-hela-kroppen\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Boxning \u00e4r bra tr\u00e4ning f\u00f6r hela kroppen!","og_description":"[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces”][vc_column][vc_single_image image=”27603″ img_size=”full” alignment=”center”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Boxning \u00e4r bra tr\u00e4ning f\u00f6r hela kroppen! [\/vc_column_text][vc_column_text] Boxare tr\u00e4nar...","og_url":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/boxning-ar-bra-traning-for-hela-kroppen\/","og_site_name":"Abilica","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/abilicahometraining\/","article_modified_time":"2021-03-08T09:54:54+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"4 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/boxning-ar-bra-traning-for-hela-kroppen\/","url":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/boxning-ar-bra-traning-for-hela-kroppen\/","name":"Boxning \u00e4r bra tr\u00e4ning f\u00f6r hela kroppen! • Abilica","isPartOf":{"@id":"https:\/\/abilica.com\/#website"},"datePublished":"2021-03-08T09:52:26+00:00","dateModified":"2021-03-08T09:54:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/boxning-ar-bra-traning-for-hela-kroppen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/boxning-ar-bra-traning-for-hela-kroppen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/boxning-ar-bra-traning-for-hela-kroppen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/abilica.com\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tr\u00e4ningsartiklar","item":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Tr\u00e4ningstips f\u00f6r boxning","item":"https:\/\/abilica.com\/sv\/traningsartiklar\/traningstips-for-boxning\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Boxning \u00e4r bra tr\u00e4ning f\u00f6r hela kroppen!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/abilica.com\/#website","url":"https:\/\/abilica.com\/","name":"Abilica","description":"Abilica Home Training","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/abilica.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/abilica.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/abilica.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/abilica.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abilica.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abilica.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29810"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/abilica.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29810\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abilica.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/abilica.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}