Treningsprogram til Abilica JumpUp

    Abilica JumpUp hoppetau styrker benmusklene og gir god kondisjon. Øvelsene som er illustrert i treningsprogrammet vil gi deg en variert og effektiv treningsøkt og passer både som oppvarmingsøvelser og intervalltrening.

    Kjøp JumpUp nå.

    1.

    Hopp med samlede ben

    Tid: 1 min

    2.

    Hopp på ett ben

    Tid: 1 min

    3.

    Dobbelhopp per ben

    Tid: 1 min
    Hopp to hopp per ben.

    4.

    Hopp dobbelt

    Tid: 1 min
    Finn en rytme hvor du gjør doble runder på hoppetauet innimellom enkle.

    5.

    Hopp baklengs

    Tid: 1 min

    Kjøp ditt Abilica JumpUp nå.

    Choose your country

    Norway Sweden