5 øvelser med Abilica ExerTube ECO
Utfall bakover

Sittende roing

Skulderpress

Enfot glute bridge

Facepull

5 gode øvelser etter graviditet med Abilica PilatesBall 20 cm
Glute bridge med ball mellom beina

«Dead bug» med ball

Jane fonda

«Kamskjell»

Sideplanke

5 øvelser med Abilica LoopBand Duo

Squat med sidespark

Dype sidesteg

Glute bridge

Glute kickback

Enfot rumenske markløft

Kroppsvektøkt med Abilica YogaMat Earth ECO

Pushups
Dype skøytehopp
Pike pushups

Air squat

Burpees til pistolsquat