Øvelser med sklimatte

Hvis du vil trene opp kjernemuskulaturen hjemme i stua er sklimatter perfekt for deg. Men sklimatter bruker du kun din egen kropp som belastning og du kan styre selv hvor harde øvelsene blir gjennom å enten skli kortere eller lengre ut med armer og ben. Sklimattene er små og er enkle å ta frem for en kjapp treningsøkt på gulvet i stua. Hvis du trener med sklimatter får du en treningsform som er eksplosiv, intens og funskjonell. Dette er en kombinasjon som gir veldig bra resultater. Regelmessig trening med sklimatte gjør du får en sterkere kjernemuskulatur og bedre holdning.

Trening med sklimatter er ekstremt tungt og krever en viss opptrening før du klarer å gjøre øvelsene fullt ut. Derfor er det ingen krise om du kjenner at du ikke klarer å gjøre øvelsene fullt ut i begynnelsen. Jo mer du trener jo mer får du taket på det og uansett om du ikke klarer å gjøre øvelsene fullt ut får du en bra treningseffekt underveis. Når du etterhvert blir sterkere og får bedre teknikk kan du utfordre deg selv ved å trene på glattere gulv eller strekke ut armer og ben enda mer.

ØVELSER
Det finnes mange øvelser du kan gjøre med sklimatte. Under ser du en video med vår ambassadør Kristin Birkelund som viser deg flere forskjellige øvelser. Vil du se Kristin gjøre øvelser med andre Abilica-produkter kan du besøke hennes YouTube-kanal.

Lykke til med treningsøkten!