Les mer om trening med spinningsykkel
Abilica Spinning
Tren din kondisjon hjemme.
Trening på spinningsykkel er en type trening som er “non-impact”, det vil si trening uten støtbelastning som igjen innebærer at det er veldig skånsomt for knær og ledd. Treningen krever minimal samordning, når alle kan sykle er det en type trening som er enkel å mestre. Hensikten med spinning er å tilby alle typer mennesker mulighet til å trene i gruppe eller alene og samtidig få en bra treningsøkt. Spinningsykkelen passer like bra for nybegynnere som aktive sykkelentusiaster, unge og gamle, og ikke minst er det også veldig bra trening for gravide kvinner. Den tid du legger på trening på spinningsykkelen gir effekt på fettforbrenningen, utholdenheten og styrker muskelgrupper som ben, lår og legger.
