Les mer om trening med treningsstrikk

Abilica treningsstrikk

Perfekt for hjemmetrening og på reise.

Det finnes mange fordeler med å trene med strikker. Du kan trene hjemme på stuegulvet eller ta de med deg på reise eller ferie.  Strikkene veier ingenting på tar ikke noe plass så de er ypperlige å ta med seg. Trening med strikk er effektivt og enten du ønsker strammere rumpe, lår eller bare å stramme opp kroppen generelt er en treningsstrikk det perfekte hjelpemiddelet. Treningstrikkene kan også brukes til andre ting enn å bare trene hjemme. Du kan feste strikkene i for eksempel vektstangen og stativet under basisøvelser som f. eks knebøy eller benkpress og du vil merke at belastningen under løftet blir jevnere og bedre. Abilica sine strikker får du i ulike varianter slik at du er sikker på å finne noe som passer deg og din trening. De kommer med ulik motstand slik at du kan enkelt øke motstanden i øvelsene etterhvert som du blir sterkere. Jo strammere du holder strikken, jo tyngre blir det.

Øvelser

Treningsprogram med treningsstrikk finnes i Abilica Training App.

Usikker på hvilke øvelser du kan gjøre med treningsstrikk? I Abilica Training App finner du flere øvelser du kan gjøre med din treningsstrikk. Treningsappen er tilgjengelig for både iOS og Android.