Les mer om trening med treningsstrikk

Abilica treningsstrikk

Perfekt for hjemmetrening og på reise.

Det finnes mange fordeler med å trene med strikker. Du kan trene hjemme på stuegulvet eller ta de med deg på reise eller ferie.  Strikkene veier ingenting på tar ikke noe plass så de er ypperlige å ta med seg. Trening med strikk er effektivt og enten du ønsker strammere rumpe, lår eller bare å stramme opp kroppen generelt er en treningsstrikk det perfekte hjelpemiddelet. Treningstrikkene kan også brukes til andre ting enn å bare trene hjemme. Du kan feste strikkene i for eksempel vektstangen og stativet under basisøvelser som f. eks knebøy eller benkpress og du vil merke at belastningen under løftet blir jevnere og bedre. Abilica sine strikker får du i ulike varianter slik at du er sikker på å finne noe som passer deg og din trening. De kommer med ulik motstand slik at du kan enkelt øke motstanden i øvelsene etterhvert som du blir sterkere. Jo strammere du holder strikken, jo tyngre blir det.

Trening med strikk

Under har vi samlet noen gode treningsprogram og øvelser som passer til ulike typer treningsstrikker.

Øvelser

Treningsprogram med treningsstrikk finnes i Abilica Training App.

Usikker på hvilke øvelser du kan gjøre med treningsstrikk? I Abilica Training App finner du flere øvelser du kan gjøre med din treningsstrikk. Treningsappen er tilgjengelig for både iOS og Android.