Läs mer om träning med medicinboll
Abilica MedicineBall
Bli starkare med medicinboll.
En medicinboll är perfekt ha liggande hemma om du vill köra ett snabbt träningspass i vardagsrummet eller i trädgården. Det finns många övningar du kan göra med en medicinboll som stärker hela kroppen. Inte heller behöver du tunga medicinbollar för att få den goda effekten av träningen, övningarna blir tillräckligt tunga längs vägen ändå. Där typiska styrkeövningar fokuserar på en och en muskel kommer träningen med medicinbollen göra dig starkare i hela kroppen. Du använder hela kroppen när du tränar med en medicinboll. Träning med medicinboll är också perfekt om du har en träningspartner. Du kan köra olika kastövningar till varandra och gör träningen mer effektiv. Samtidigt kan ni ha roligt på vägen.
