Underhåll av träningsmaskiner

När du väl har köpt träningsutrustning är det mycket viktigt att underhålla produkterna så att de fungerar som de ska och att de håller längre. Därför är frekvent underhåll av träningsmaskinerna något du bör prioritera. Av de stora träningsmaskinerna är det naturligtvis löpbandet som behöver mest underhåll. Ändå är det lika viktigt att underhålla din produkt, oavsett om det är en spinningcykel, motionscykel, crosstrainer eller roddmaskin. Ditt löpband är en investering som på sikt ger dig vinster i forma av bättre hälsa och bättre fysik.  Regelbundet och rutinmässigt underhåll skyddar ditt löpband och ger problemfri användning.

UNDERHÅLL AV LÖPBAND
Löpband är det populäraste träningsredskapet för konditionsträning och kräver att man utför underhåll dagligen, varje vecka, varje månad och kvartalsvis. Genom att utföra rutinmässigt underhåll garanterar du säker användning, förebygger stillestånd och förlänger produktens livslängd. Viktiga verktyg för underhåll av löpband är dammsugare, ett alkoholfritt rengöringsmedel, smörjmedel som rekommenderas av tillverkaren och trasor av bomull för att torka av smuts och damm.  Abilica Maintenance Kit är ett bra tips som innehåller allt man behöver för att genomföra underhåll på de flesta löpband.  Innan du utför underhåll ska löpbandet kopplas bort från vägguttaget.

DAGLIGT UNDERHÅLL
Omfattar att torka bort svett från displayen, handtak, plastkåpor och pulssensorer med ett alkoholfritt rengöringsmedel. Använd inte alkoholbaserade eller frätande rengöringsmedel som kan medföra att displayen mattas eller skadas.

UNDERHÅLL VARJE VECKA
Torka av löpbandets ram och själva löpbandet. Kontrollera att bandet är rätt inställt och spänt, kontrollera om det har uppstått fransar på sömmen eller på kanterna. Om det förekommer fransar eller skador på bandet bör detta bytas ut. Löpbandet behöver även bytas ut om bandets undersida känns hård och har ett glasaktigt utseende (orsakas av höga temperaturer). Normalt ska bandets baksida kännas mjuk och slät. Ställ in löpbandet på maximal höjd (lutning) och dammsug bort allt damm som samlats under löpbandet. Löpband på områden med mattor bör placeras på en gummimatta för att minska risken för statisk elektricitet, som gör att dammet samlas på och under löpbandet, på valsar och på elektroniken.

UNDERHÅLL VARJE MÅNAD
Kontrollera att displayen fungerar som den ska. Kontrollera handtag, fotskena, bakre vals och spänn alla lösa skruvar och muttrar. Byt alltid ut skadade delar. Genom att rutinmässigt byta ut slitna och skadade delar får man bästa prestanda och förebygger dyra haverier. Kontrollera, rengör och smörj skruvar.

UNDERHÅLL KVARTALSVIS
Smörjning av löpband/löpplatta. Om du upplever att säkringar löser ut när du använder löpbandet kan det innebära att löpbandet behöver smörjas.  Genom det ökande antalet tillverkare och modeller av löpband finns inte någon standard för löpbandsremmar eller typer av smörjmedel. Läs alltid i bruksanvisningen för rätt typ av smörjmedel och följ tillverkarens anvisningar. Det finns smörjmedel både med och utan silikon, det viktiga är att du använder den typ av smörjmedel som tillverkaren rekommenderar. Vissa löpband kan behöva smörjas en gång per månad eller var tredje månad, det viktiga är att man följer tillverkarens anvisningar.  Underhåll och smörjning av löpbandsrem och löpplatta har stor inverkan på löpbandets prestanda och påverkar även livslängden för valsar, motor och elektronik. Ta bort motorkåpan och kontrollera att det inte finns lösa kablar eller anslutningar, dammsug bort damm och ev. rester från bandet som kan finnas i motorutrymmet, kontrollera att drivremmen inte är skadad eller sliten. Kontrollera att drivremmen har rätt spänning och rengör den främre valsen. Genom att följa dessa rutiner är det troligt att löpbandet kommer fungera länge utan driftstörningar och kostsamma reparationer.

UNDERHÅLL AV ANDRA TRÄNINGSMASKINER
På andra träningsmaskiner, som t.ex. spinningcykel, motionscykel, roddmaskin och crosstrainer är underhållet mer allmänt. Det är viktigt att spänna skruvar och muttrar för att förebygga gnisslande och oljud. På en spinningcykel är det viktigt att man regelbundet torkar av svänghjulet. Efter en tids användning bildas ett dammlager på hjulet som kan skapa friktion och oljud. Man bör även kontrollera bromsklossarna så att dessa inte är slitna. För produkter som har drivrem är det viktigt att dessa kontrolleras regelbundet, så att det inte finns skador eller slitage. Samma sak gäller för dragremmarna på roddmaskiner.

Allmänt underhåll
– Torka av dator/display efter användning
– Kontrollera alla skruvar/muttrar
– Kontrollera alla kablar/kopplingar
– Torka av/dammsug

Lycka till med träningen!

Om du får problem med din träningsmaskin kan du kontakta våran serviceavdelning här