Øvelser med pumpset

Abilica PumpSet er et perfekt produkt å ha hjemme. Du kan trene hele kroppen med vektstangen og vektskivene og du har også mange variasjonsmuligheter og øvelser du kan gjøre. Eksempler er knebøy, utfall, markløft, sete, lår, underarmer, overarmer, skuldre….hele kroppen får kjørt seg med Abilica PumpSet. Mange velger å trene med frivekter fordi man får mer ut av treningen kontra å bruke maskiner. Trener man med frivekter må hele kroppen jobbe for å holde balansen og støttemuskulaturen på plass. Trener du i en maskin gjør maskinen mye av jobben for deg. Det er derimot viktigere at teknikken sitter når du skal trene med frivekter. Gjør deg kjent med de ulike teknikkene før du setter i gang med vekter. Det kan være greit å tørrtrene med bare stangen i starten.

ØVELSER
Det finnes mange øvelser du kan gjøre med PumpSet. Under ser du en video med vår ambassadør Kristin Birkelund som viser deg flere forskjellige øvelser. Vil du se Kristin gjøre øvelser med andre Abilica-produkter kan du besøke hennes YouTube-kanal.

Lykke til med treningsøkten!