Øvelser med stepkasse

Stepkassen er en gammel klassiker som igjen er i vinden blant treningsfrelste. Fordelen med en stepkasse er at du kan gjøre mange forskjellige øvelser og du får trent hele kroppen. Du kan trene kondisjon, styrke og bevegelighet og du kan trene alle kroppens muskler. Det er bare din egen fantasi som setter en stopper for hva du kan trene med en stepkasse. Du har også muligheten til å bygge opp stepkassen slik at du får mer utfordringer ved enkelte øvelser. En annen fordel med stepkasse er at den er utrolig stabil. Både under stepkassen slik at den ikke glir på gulvet og på selve stepkassen slik at du både sitter, ligger eller står stabilt avhengig av hvilken øvelse du kjører. Stepkassen tar liten plass og du kan enkelt ta den frem i stua hvis du vil trene hjemme.

ØVELSER
Det finnes mange øvelser du kan gjøre med Abilica KettleBells. Under ser du en video med vår ambassadør Kristin Birkelund som viser deg flere forskjellige øvelser. Vil du se Kristin gjøre øvelser med andre Abilica-produkter kan du besøke hennes YouTube-kanal.