Spinningsykkel versus trimsykkel
Når været ute ikke tillater trening på sykkel utendørs er det mange som trener sykling innendørs. Om man ønsker å trene sykling innendørs har man valget mellom spinningsykkel og trimsykkel. Mange har tradisjonelt hatt en trimsykkel hjemme, men flere og flere får øynene opp for spinningsykkelen. Den største forskjellen på de ulike syklene er at en spinningsykkel er beregnet for hardere trening og hardere tråkk. En trimsykkel er beregnet for litt lettere trening som for eksempel oppvarming eller rehab. På denne måten blir treningseffekten vesentlig høyere på en spinningsykkel. En spinningsykkel vil også tåle mer bruk enn en trimsykkel. På en trimsykkel følger det med en computer med forskjellige treningsprogram, både forhåndsinstallerte og muligheten for å lage egne treningsprogram. Du får også computere til spinningsykler, men disse er av den enklere sorten og viser ofte kun tid, distanse, hjertefrekvens osv..
På en trimsykkel er det en magnet som styrer motstanden, mens på en spinningsykkel bremses svinghjulet av en bremsekloss som ligger mot svinghjulet. Om det ikke er reimdrift på spinningsykkelen vil den lage en del lyd. En stor fordel med en trimsykkel er at den er stillegående.
Det er fordeler og ulemper med både en spinningsykkel og en trimsykkel, det viktigste er at du finner ut hva du skal bruke sykkelen til og hvordan du vil trene.
Lykke til!
