Bli sterkere med slyngetrening

Slyngetrening er en fantastisk form for funksjonell trening. Enten du trener med slynge for å trene styrke eller for å trene skadeforebyggende får du utrolig mye igjen for denne treningsformen. Du kan trene hele kroppen med en slynge. Du kan lett justere motstanden i slyngen slik at du får den motstanden som passer akkurat deg. Først og fremst trener du koordinasjon og samspillet mellom de ulike musklene når du bruker en slynge. Slyngen er også instabil som gjør at du hele tiden må stabilisere kroppen under hver enkelt øvelse. Slyngetrening er også både skadeforebyggende og funksjonsfremmende.

ØVELSER
Det finnes mange øvelser du kan gjøre med slynge. Under ser du en video med vår ambassadør Kristin Birkelund som viser deg flere forskjellige øvelser. Vil du se Kristin gjøre øvelser med andre Abilica-produkter kan du besøke hennes YouTube-kanal.

Lykke til med treningsøkten!