Tren hele kroppen med strikk

De finnes mange fordeler med å trene med strikker. Du kan trene hjemme på stuegulvet eller ta de med deg på reise eller ferie. Strikkene veier ingenting på tar ikke noe plass så de er ypperlige å ta med seg. Trening med strikk er effektivt og enten du ønsker strammere rumpe, lår eller bare å stramme opp kroppen generelt er en treningsstrikk det perfekte hjelpemiddelet. Treningstrikkene kan også brukes til andre ting enn å bare trene hjemme. Du kan feste strikkene i for eksempel vektstangen og stativet under basisøvelser som f. eks knebøy eller benkpress og du vil merke at belastningen under løftet blir jevnere og bedre. Abilica sine strikker får du i ulike varianter slik at du er sikker på å finne noe som passer deg og din trening. De kommer med ulik motstand slik at du kan enkelt øke motstanden i øvelsene etterhvert som du blir sterkere. Jo strammere du holder strikken, jo tyngre blir det.

ØVELSER
Det finnes utallige øvelser med treningsstrikk du kan gjøre hjemme, ute eller på treningssenter. Her er noen videoer fra vår ambassadør Kristin Birkelund som kan gi deg inspirasjon. Du kan også sjekke ut hennes YouTube-kanal for flere videoer.

Lykke til med treningen med strikk!