Tren styrke med gymringer

Å trene med gymringer blir mer og mer populært. Det er litt annerledes trening og har et lite innslag av lek i seg som gjør treningen morsom og utfordrende. Med gymringer trener du hele kroppen, ikke bare armer som mange tror. Trening med gymringer vil forbedre din kroppskontroll. Om man sammenligner med vanlig vekttrening der man stort sett forbedrer seg ved løfte tyngre og tyngre er trening med ringer annerledes. Her kan man oppleve å klare ting man ikke trodde man skulle klare når man startet treningen. For mange gir det en unik mestringsfølelse som igjen motiverer til å trene enda mer. For de aller fleste vil nok trening med gymringer være komplementær trening til det man vanligvis trener. Øvelsene man gjør med gymringer er veldig turn-inspirert og hensikten med de er å bygge styrke og kroppskontroll i hele kroppen. For å kunne gjøre mer kompliserte øvelser med gymringer er det utrolig viktig å ha en god grunnfysikk og kroppskontroll som gjør det enklere å gjøre øvelsene riktig og uten for mye skaderisiko.

Lykke til med hjemmetreningen med gymringer!